במשך שנים פחדנו ממנה והתרחקנו ממנה, עד שמחקרים גילו שהשד לא כזה נורא: למה השומן הרווי לא משפיע על הגבינה הצהובה כמו על חמאה וכמה פרוסות מומלץ לאכול ביום? התזונאית טלי כהן שמש עם כל התשובות

עם כל הכבוד לשעועית ירוקה ברוטב סויה, יש עוד המון דרכים להכין את השעועית שהפכה לתוספת פופולרית ולהפוך אותה למרכיב העיקרי והכי טעים בצלחת

רובנו בוחרים את הטחינה בסופר לפי הטעם המועדף, אך על חלקנו גם הערך הקלורי משפיע. איזו טחינה נחשבת דלה בקלוריות ומי מובילה את הרשימה? יצאנו לבדוק

בדרך כלל רוב האנשים בוחרים בשוקולד על קקאו, ולא משתמשים בו לקינוחים שלהם - אולי רק לטירמיסו. לכן צירפנו לכם 5 מתכונים ממכרים שמעמידים אותו במרכז הבמה ויכבשו כל אחד