הוא מסייע להירדם מהר, משפר את איכות השינה ומאריך את משך השינה. הכירו את המיץ שמכיל מלטונין טבעי ונוגדי חמצון ייחודיים, ובמחקרים נמצא כי שתייה קבועה שלו תשפר דרמטית את איכות השינה שלכם

האם סודה גורמת לנפיחות בבטן? פוגעת בשיניים ומזיקה לגוף? המומחית שלנו עם כל הנתונים

אם אתם מבלים דקות ארוכות בשירותים עם הטלפון, ייתכן שאתם פוגעים בבריאות מערכת העיכול מבלי להיות מודעים לכך כלל. מומחי מערכת העיכול מסבירים כמה זמן אמורה להימשך יציאה תקינה

מחקר חדש מצא כי גם כאשר מבוגרים ידעו שהם נוטלים פלצבו בלבד, נרשמו שיפור בזיכרון, בירידה ברמות הלחץ ובביצועים הגופניים. החוקרים סבורים כי כוחו של הקשר בין המוח לגוף גדול מכפי שחשבנו

חוקרים מצאו כי אימוני HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה) הצליחו להפחית שומן תוך שמירה על מסת השריר - יתרון חשוב במיוחד בגיל המבוגר

אם בעבר השתלת שיניים הייתה כרוכה בחוסר ודאות וזמני החלמה ממושכים, הרי שהיום הטכנולוגיה הדיגיטלית מאפשרת תכנון מדויק ברמת המילימטר. שוחחנו עם ד"ר אולגה סורין על הטכנולוגיות החדשות, הפתרונות לחרדה דנטלית, ומדוע אסור להתפתות להצעות מחיר זולות מדי

זוכת העונה חשפה בפני עוקביה כי היא סובלת מאלופציה אראטה שנגרמה לדבריה בעקבות השהות בבית האח הגדול. איך זה נראה ומה הטיפולים המוצעים? מומחית מסבירה

מחקר שנערך באזור "הכחול" באיטליה, שבו שיעור בני ה-100 מהגבוהים בעולם, מצא כי סקרנות, פתיחות לחוויות חדשות ורצון מתמיד ללמוד עשויים להיות מרכיב חשוב בהזדקנות בריאה - לצד תזונה, פעילות גופנית וקשרים חברתיים