ביצים, שקדים או גבינה? מי מהם פחות בריא? והאם גברים סובלים מכולסטרול גבוה יותר מנשים? * וכיצד מזהים כולסטרול גבוה? מה אתם יודעים על הכולסטרול שלכם ובכלל?

נשים צריכות להתאמן אחרת מגברים, לכולם כדאי לשתות שייק חלבונים ולהפסיק לאכול ביצים? מרגע שהחלטתם להתחטב ולשמור על תזונה נכונה אתם מוקפים בשלל הנחיות סותרות. כדי שלא תתייאשו, הנה האמת מאחורי כמה העצות

הוא מסייע במניעת מחלות לב וכלי דם, מעלים כאבי שרירים ומיגרנות ומעלה את רמות הכולסטרול הטוב בדם - כל הסיבות להגדיל את מינון המגנזיום אותו אנו צורכים

טרנד הקפאין תפס חזק את העוסקים בכושר גופני. אך בין שלל היתרונות שהוא מציע, ישנם גם לא מעט חסרונות. כיצד גורם הקפאין לדלדול מאגרי האנרגיה ולמה עדיף לקחת אותו בכמוסות, ולא בשתייה? מדריך מיוחד

רועי, בנו של הזמר אורי פיינמן, נפצע אנושות בתאונה וסבל מקרע בעורק המוביל דם למוח, שממנו לרוב לא שורדים. אחרי 20 מנות דם ו?14-? שבועות של חוסר הכרה, רועי מדבר והולך בכוחות עצמו, מתארים ב"זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות"

מחקר רחב היקף שנערך בארה"ב מצא כי ישיבה במשך רוב שעות היום מקצרת את החיים בשנתיים. עוד מצאו החוקרים: שיעור מקרי המוות הקשורים לישיבה ממושכת עומד על 27% וצפייה בטלוויזיה במשך יותר משעתיים ביום מעלה הסיכון למות ב-19%

מחקר חדש מגלה כי דיאטה דלה בפחמימות ובשומנים מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי הדם בנשים צעירות. מנגד, המבקרים טוענים כי למחקר נקודות חולשה רבות

בין השנים 2004 ל?2010-? חלה עלייה של ?50%? בביצוע בדיקות CT בישראל. ככל שסופגים יותר קרינה, במיוחד בילדות, עולה הסיכון לחלות בסרטן. "החולים מוקרנים שוב ושוב שלא לצורך?,"? טוען רופא בכיר ב"זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות"