| 04:25:06 | ◀︎ | כיפוף נעים: 6 תרגילים למניעת כאבי ברכיים | ||
| 12:38:17 | ◀︎ | נשים במעבר |
זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 19:12 | 20:24 |
| תל אביב | 19:28 | 20:26 |
| חיפה | 19:21 | 20:28 |
| באר שבע | 19:29 | 20:25 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
26/03/11 04:25
100% מהצפיות
מאת Ynet
לא משנה אם אתם צעירים או מבוגרים, חלק גדול מהאנשים יסבלו מכאבי ברכיים בשלב כלשהו בחייהם. תרגול יעיל יכול להפחית את העומס על הברך, לשפר את הכושר הגופני ולמנוע פציעות. "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" מציע תרגילים