זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 18:41 | 19:52 |
| תל אביב | 18:56 | 19:54 |
| חיפה | 18:48 | 19:55 |
| באר שבע | 18:58 | 19:54 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
11/09/25 19:09
100% מהצפיות
מאת עכשיו 14
מחקרים מראים כי אימוני כוח יכולים להפחית כאבים כרוניים, על אף שבדרך כלל אנשים עם בעיה זאת נמנעים מפעולות כוח בגלל כאבם • מחקרים הוכיחו כי אימונים אלו מסוגלים לשפר יציבות ולמנוע הידרדרות בחופש תנועה • חיזוק השרירים מקל על מערכת העצבים, מעלה את סף הכאב ומסייע לתפקוד יומיומי טוב יותר