זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 17:11 | 18:23 |
| תל אביב | 17:25 | 18:25 |
| חיפה | 17:16 | 18:25 |
| באר שבע | 17:28 | 18:26 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
11/09/25 19:09
100% מהצפיות
מאת עכשיו 14
מחקרים מראים כי אימוני כוח יכולים להפחית כאבים כרוניים, על אף שבדרך כלל אנשים עם בעיה זאת נמנעים מפעולות כוח בגלל כאבם • מחקרים הוכיחו כי אימונים אלו מסוגלים לשפר יציבות ולמנוע הידרדרות בחופש תנועה • חיזוק השרירים מקל על מערכת העצבים, מעלה את סף הכאב ומסייע לתפקוד יומיומי טוב יותר