| 11:03:44 | ◀︎ | איך להתגבר על הכאב? | |
| 13:18:02 | ◀︎ | הכיווץ גורם לך לנזק, איך תלמדי להרפות ולשחרר? |
זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 19:06 | 20:18 |
| תל אביב | 19:22 | 20:20 |
| חיפה | 19:14 | 20:22 |
| באר שבע | 19:23 | 20:19 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
18/11/19 13:18
73.33% מהצפיות
מאת כיפה
היא מקפידה ללכת מכווצת, כל הגוף אסוף, שלא יראו את הבטן, ואחרי שנים של אימון פילאטיס היא לא יודעת לזוז בשחרור ובהרפייה. זה בריא לגוף שלנו לשלוט עליו כל כך? או שיש לו מנגנון משלו שיודע לפעול כנדרש? בואי נלמד לשחרר
18/11/19 11:03
26.67% מהצפיות
מאת כיפה
אני רוצה ששירי תחזור ללימודים, תמשיך לרקוד, ותצא עם חברות לטיול השנתי לגולן. אני גם רוצה שדימוי הגוף הנשי שלה לא ייפגע מכאבי הווסת המטרידים והמשתקים. החיבור הטוב והחייכני שלה עם המערכת הנשית תאפשר לה צמיחה בריאה כאשה בוגרת ואינטימיות משמחת בעתיד