לנמנם באמצע היום, לתזמן במדויק את שעת השינה ולא להתפתות לישון מאוחר לפני ראיון עבודה או בחינה חשובה - גם באורח החיים המודרני עייפות אינה חייבת להיות גזירת גורל, במיוחד לאור מחקרים המוכיחים כמה היא מסוכנת לבריאותנו. נסו טכניקות מוכחות שיעזרו לכם להיות מלאי מרץ

גם אתם התמכרתם לריצה? כדאי שתציבו לעצמכם גבולות. חוקרים אמריקנים גילו כי ריצות ממושכות של יותר מ-32 קילומטר בשבוע מקצרות את החיים. השערת החוקרים - ריצה ממושכת משנה את מבנה שריר הלב. כמה הם ממליצים לרוץ ברציפות בכל אימון?

החומר ממנו עשויים השתלים, התכנון והחברה שייצרה את החומר - הם רק חלק מהסיבות שקובעות את מחיר השתל ואחראיות לפערים בין המחירים השונים בשוק. רופא שיניים מסביר מה עוד כדאי לכם לדעת לפני שאתם מחליטים על הזמנת שתל

בדרך אל מרתון או אולטרה מרתון חשוב לזכור לא רק את תוכנית האימונים אלא גם את התזונה שהגוף זקוק לה כדי לא להתרוקן מאנרגיה. מה לאכול בימים שלפני המירוץ, למה כדאי לוותר דווקא על ירקות ביום המרתון וכמה צריך לשתות? לקראת מירוץ "הארץ המובטחת" של קק"ל - 144 קילומטר של ריצת שטח מתל אביב לירושלים - קבלו את ההסבר המלא

הם פוגשים בן זוג ומתחילים להתלבט: אנחנו מתאימים? השיער שלה מוזר? הוא שמן מדי? עכשיו יש לזה שם רשמי: הפרעה טורדנית-כפייתית במערכות יחסים. "זמנים מודרניים" ב"ידיעות אחרונות" מציג את הטיפול, כזה שמערב את ההורים ואפילו את ג'ניפר אניסטון

שני מחקרים אוסטרלים מצאו כי כאבי גב תחתון הם הסיבה העיקרית לכך שאנחנו נעדרים מהעבודה. כשליש ממקרי ההעדרויות - מקורם בכאבי גב תחתון

הישראלים לא ישנים מספיק. דו"ח של משרד הבריאות לשנת 2011 מגלה כי 50% מהישראלים ישנים פחות משבע שעות ו-20% ישנים אפילו פחות מזה. חריגה מהזמן המומלץ לשינה, קשורה לסיכון למחלות הסוכרת, השמנה ויתר לחץ דם, ואפילו סיכון מוגבר למוות