| 04:25:32 | ◀︎ | אימון בריא: מה לאכול לפני ואחרי פעילת גופנית | |
| 09:01:45 | ◀︎ | כשהאוכל עלול להרוג אתכם: 8 מאכלים רעילים |
זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 19:12 | 20:24 |
| תל אביב | 19:28 | 20:26 |
| חיפה | 19:21 | 20:28 |
| באר שבע | 19:29 | 20:25 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
05/07/13 09:01
84% מהצפיות
מאת Ynet
הדג שעלול להרוג אתכם, השעועית שמכילה ציאניד, הזרעים שמכילים את רעל הריצין והעלים שמכילים חומצה שנמצאת גם באקונומיקה. המאכלים שעלול להרוג אתכם כבר מהנגיסה הראשונה. ראו הוזהרתם
05/07/13 04:25
16% מהצפיות
מאת Ynet
אכילה לפני ואחרי אימון גופני משפיעה על יעילות האימון. במהלך האימון, הגוף נמצא בפעולה ובשעות שלאחריו מתבצעים בגוף תהליכי התאוששות. מאמנת כושר מסבירה מה צריך לאכול לפני האימון ובסיומו, כדי לא לפגוע בבריאות