בעולם הוא מאושר לשימוש כבר שנים ארוכות, אבל רק עכשיו הוא קיבל את אישור משרד הבריאות הישראלי. הכירו את הסטיביה - ממתיק טבעי שאינו מכיל קלוריות. הנטורופתית קרן וולקומיר על סגולותיו של הצמח שנמצא יעיל להורדת לחץ דם והקלה בסוכרת

אם אתם מבלים כל היום מול המחשב ורצים בין פגישות, בטח אין לכם זמן להשקיע בארוחות מזינות ואתם מסתפקים במה שקונים בחוץ בצהריים. איך אפשר לרזות ככה? לימור, שרזתה 60 קילו, מסבירה איך לשמור על המשקל גם בלו"ז צפוף

מרגישים שפשוט אין לכם אוויר? תחושת חנק וקוצר נשימה עשויים לנבוע מסיבה ברורה כמו אסתמה, כושר גופני לקוי או חרדה נפשית, אך גם להעיד על מחלות ריאה או לב מסוכנות. איך מזהים את הסיבה האמיתית לקשיי הנשימה ומטפלים בה?

למרות המראה המבטיח, החוקיות לכאורה והמחיר הזול, "סמי פיצוציות" הם סמים מסוכנים של ממש, ולא תחליף תמים. הצרכנים העיקריים של הסמים הם בני נוער וצעירים, שאינם מודעים לכך שהם הולכים ומתמכרים. על סכנה זמינה מדי

רכיבה על אופניים - בחדר הכושר או בחוץ - מפעילה עומס נמוך יחסית על המפרקים, אבל בעלי עודף משקל נמצאים בסיכון מוגבר לפציעות. איך רוכבים נכון ונהנים מהיתרונות האירוביים? כתבה שלישית בסדרה על פעילות גופנית להרזיה